Udhëzues Për Shake Proteinale Për Fillestarët

Silvi Aliu

$101.95 $86.75

Paperback

Not in-store but you can order this
How long will it take?

Availability Information

We source books from suppliers in Australia and overseas. For books we don't currently have in stock, the time it takes to get them from our suppliers can vary widely - from a few days to a few months - so we check each book with each supplier to determine the expected time it will take to be supplied to us.

We then advise you accordingly. If the time taken to get any book is too long for you, you can let us know and we will cancel or adjust your order, and refund as required.

To find out the anticipated arrival time for specific items prior to ordering, please contact us by phone or email:

Phone +61 2 9264 3111, or 1800 4 BOOKS (1800 4 26657) if outside Sydney:
option 1 Abbey's Bookshop (Crime, History, Science, Kids & more) • info@abbeys.com.au
option 2 Language Book Centre (ESL & Foreign Languages) • language@abbeys.com.au
option 3 Galaxy Bookshop (Sci-fi, Fantasy, Romance, Graphic Novels) • sf@galaxybooks.com.au

QTY:

Albanian

Silvi Aliu
06 February 2025

Cookery for specific diets & conditions; Cookery by ingredient; Beverages

Summary
Details

Protein Shakes (ose smoothies proteinike) janë pije proteinike që zakonisht konsumohen para ose pas një stërvitje për të ndihmuar në rikuperimin e muskujve. Shake proteinash zakonisht bëhen me fruta/akull të ngrirë, një burim proteine si pluhur proteinash dhe një lëng. A janë të mira për ju shakes proteinash? Shake-et më të shëndetshme të proteinave janë ato që bëni në blenderin tuaj, sepse mund të kontrolloni se çfarë futet në to. Qëllimi këtu është sheqeri i ulët + proteina e lartë dhe pa aditivë. Përfitimet e proteinave Shake Shakes proteinike janë një gjë e shkëlqyer për t'u pirë pas një stërvitje për të ndihmuar muskujt tuaj të rikuperohen siç duhet. Përveç pas stërvitjes, shakes proteinike mund të përdoren si një zëvendësues i vaktit nëse kanë kalori të mjaftueshme apo edhe një rostiçeri me proteina të larta. Shake proteinash para apo pas stërvitjes? Koha jonë e preferuar për të pirë një shake proteinike është pas stërvitjes, por është thënë se para ose pas stërvitjes do të ketë të njëjtat përfitime!

By: Silvi Aliu
Imprint: Silvi Aliu
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 11mm
Weight: 286g
ISBN: 9781836877066
ISBN 10: 1836877064
Pages: 208
Publication Date: 06 February 2025
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active