Smoothi-urile, sucurile și shake-urile sunt alternative cu conținut scăzut de calorii, bogate �n fibre și bogate �n nutrienți, care pot ajuta la reducerea poftelor, la promovarea sănătății digestive și la menținerea săturației mai mult timp.
Este ușor să te lași dus de cap și să adaugi ingrediente care transformă Smoothie-ul �ntr-o bombă calorică super dulce, plină de zahăr sau să le servești �n exces pentru că sunt at�t de flexibile și minunate. Toate acestea �nseamnă că trebuie să știți de ce pregătiți un Smoothie sau un Shake pentru a controla ingredientele și cantitatea. �n plus, �n timp ce un smoothie sau un shake cu conținut scăzut de calorii, atunci c�nd este pregătit corespunzător, poate fi un supliment grozav pentru o dietă de slăbire, deoarece este bogat �n vitamine, minerale, antioxidanți, fibre și chiar proteine, este doar o parte din puzzle.
By:
Elena Mhădă Imprint: Elena Mhădă Dimensions:
Height: 229mm,
Width: 152mm,
Spine: 12mm
Weight: 295g ISBN:9781836231875 ISBN 10: 1836231873 Pages: 216 Publication Date:14 May 2024 Audience:
General/trade
,
ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active