Por alguna raz�n, una de las cosas m�s dif�ciles para un ser humano es comer bien. Ya sea porque tenemos un acceso limitado a los recursos en todas las �reas o porque simplemente tenemos demasiado acceso a alimentos poco saludables, hay muchas razones por las que comer sano es un desaf�o, en este libro te ayudamos a crear buenas costumbres para comer sano.