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Schnell & Einfach zu Pilates: Ihr Wegbegleiter f�r Wand- und Fitball-Pilates
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F�r jeden geeignet: Ob Sie Ihre ersten Schritte in der Welt des Pilates machen oder Ihre F�higkeiten weiterentwickeln m�chten, dieses Buch bietet individuell anpassbare �bungen f�r jedes Niveau. Wissenschaftlich fundiert:
Jede �bung basiert auf den neuesten Erkenntnissen, um Ihnen ein sicheres und effektives Training zu gew�hrleisten. Vielfalt, die begeistert:
Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Wand-Pilates f�r Stabilit�t und Fitball-Pilates f�r Flexibilit�t und Kraft. Klar und Verst�ndlich:
Die Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen und hochwertigen Illustrationen machen Pilates zug�nglich und einfach zu verstehen. Von Experten empfohlen:
Lena K�nigshof, eine renommierte Pilates-Trainerin, teilt ihre jahrzehntelange Erfahrung und Tipps, um Ihre Praxis zu perfektionieren. * * * * * * * * * * *
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By:
Lena K�nigshof Imprint: Lena Konigshof Volume: 1 Dimensions:
Height: 216mm,
Width: 140mm,
Spine: 13mm
Weight: 299g ISBN:9798224315987 Series:Home Fitness Pages: 234 Publication Date:31 January 2024 Audience:
General/trade
,
ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active
