Malo je stvari v zivljenju, ki so tako okusne in bozanske na vasem jeziku kot sveze kuhan ali strokovno pripravljen jastog, jed s kozicami ali kroznik tune. Če se nikoli niste poznali okusa rakovice ali morskih sadezev, ki se topijo v ustih, je ta knjiga za vas! Obstaja toliko okusnih načinov, kako morske sadeze vključiti v pripravo obroka. Je zdrav in okusen način prehranjevanja s pustimi, nasitnimi beljakovinami in je hrbtenica sredozemske prehrane. Spodnji recepti vključujejo lososa, kozice, pokrovače, hobotnico in vahnjo. Vsak recept je razmeroma enostaven za pripravo in poln neverjetnega okusa. Za vsakogar se najde nekaj, od ocvrtega riza s kozicami do pesto lososa do popolno pečenih pokrovač