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Herramientas de TCC para adolescentes

101 ejercicios para que los adolescentes venzan la ansiedad, controlen el estr�s y aumenten...

Joss Reed

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Paperback

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Joss Reed
23 February 2024
"La gu�a definitiva para ayudar a los adolescentes a superar la ansiedad, controlar su estr�s y cuidar su salud mental con ejercicios eficaces y divertidos. �Quiere entender la relaci�n entre pensamientos, emociones y conducta?

�Quiere comprender y afrontar la ansiedad?

�Le cuesta controlar sus miedos?

La ansiedad y el estr�s pueden repercutir significativamente en la salud mental y f�sica de un adolescente y afectar a su calidad de vida. Es posible que sufra en silencio porque a los adolescentes a menudo les cuesta abrirse a sus padres. Sin embargo, los padres son intuitivos ante las necesidades de sus hijos. Pueden sentir que algo no va bien. Proporci�neles la ayuda que necesitan para superar sus problemas y curarse de la negatividad.

Con este libro, su hijo podr�

Entender el concepto de TCC Aprender a reconocer su ansiedad y a superarla Entender lo que es el miedo y c�mo desencadena la ansiedad Aprender a centrarse en pensamientos positivos Descubrir las causas y los s�ntomas de la depresi�n Aprender a expresar su ira de forma saludable Descubrir c�mo aumentar su autoestima Aprender a ser su verdadero yo Descubrir c�mo alcanzar el equilibrio emocional y la paz interior Encontrar muchas actividades para potenciar su salud mental

Este libro incluye informaci�n �til sobre varios temas de salud mental con ejercicios que mantendr�n a su hijo entretenido y le ense�ar�n a dejar ir sus emociones negativas. �As� que haga clic en el bot�n ""a�adir al carrito"" ahora para aprender m�s sobre c�mo superar las emociones negativas con la TCC!"
By:  
Imprint:   Joss Reed
Dimensions:   Height: 254mm,  Width: 203mm,  Spine: 7mm
Weight:   263g
ISBN:   9798892960243
Series:   Las Detectives Emocionales
Pages:   126
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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