Smoothie, dzusy a koktejly jsou alternativy s nízkým obsahem kalorií, vysokým obsahem vlákniny a bohatými na ziviny, které mohou pomoci snízit chuť k jídlu, podpořit trávicí zdraví a udrzet vás déle syté.
Je snadné se nechat unést a přidat ingredience, které z vaseho Smoothie udělají cukrem nabitou super sladkou kalorickou bombu, nebo je přehnaně podávat, protoze jsou tak flexibilní a úzasné. To vse znamená, ze potřebujete vědět, proč připravujete Smoothie nebo Shake, abyste měli pod kontrolou ingredience a mnozství. Kromě toho, zatímco nízkokalorické smoothie nebo koktejl, jsou-li správně připraveny, mohou být skvělým doplňkem diety na hubnutí, protoze mají vysoký obsah vitamínů, minerálů, antioxidantů, vlákniny a dokonce i bílkovin, jsou pouze jedním z nich. vykruzovačka.