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ARRAMPICARE CON FIDUCIA - 60 trucchi per migliorare la tecnica e la mente nell'arrampicata

E passare dal 5c al 7a

Camille Chalange Serena Calvi Matthieu Mercier

$40.95   $40.46

Paperback

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Ppic'asso Editions
02 May 2024
"Questo libro � rivolto sia ai principianti che agli arrampicatori esperti. Troverete consigli pratici e suggerimenti per migliorare. - Un approccio completo che copre sia la tecnica che la mente - 60 trucchi pratichi per migliorare le prestazioni - Consigli specifici sull' approccio mentale per superare la paura e gestire lo stress - Numerosi consigli e riferimenti da arrampicatori professionisti e studi recenti - Una scheda ""In breve"" riepiloga tutti i consigli per una lettura e un'apprendimento veloce - Una sezione ""Esercizi"" consente di mettere facilmente in pratica i consigli dati Da qui potrete trarre conoscenze e motivazione per raggiungere nuove vette! Il 7a vi aspetta a braccia aperte!""

Alcune parole dell'autore:

""L'arrampicata � uno sport difficile e a volte abbiamo la sensazione di essere bloccati. Non sempre capiamo perch� alcuni riescono a interpretare bene una via e a superarla facilmente mentre noi rimaniamo bloccati! Si potrebbe essere tentati di credere che i nostri limiti dipendano solo dalle capacit� fisiche. Dovremmo per� porci altre domande in primo luogo: so leggere concretamente una via? Sono in grado di elaborare una strategia di arrampicata ai piedi di una via? Perch� la paura mi assale quando salgo da primo e come posso rimediare?"" Ho scritto questo libro per consentire agli arrampicatori in cerca di miglioramento di:

- Imparare le basi tecniche dell'arrampicata (appoggio dei piedi, trasferimento del peso, gestione degli equilibri, ecc.) - Migliorare nelle loro strategie di arrampicata: lettura della via, visualizzazione, riorganizzazione, concetto di ritmo e recupero, ecc. - Migliorare le loro capacit� mentali nell'arrampicata (gestione della paura, combattivit�, motivazione, ecc.)

Questa guida dovrebbe consentire loro di migliorare rapidamente ed efficacemente, indipendentemente dal tipo di arrampicata, sia su vie che su blocchi, su falesie o in palestra."""
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Translated by:  
Imprint:   Ppic'asso Editions
Volume:   1
Dimensions:   Height: 198mm,  Width: 129mm,  Spine: 8mm
Weight:   150g
ISBN:   9782487278066
ISBN 10:   2487278064
Series:   Progressione Nell'arrampicata
Pages:   146
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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