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从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南

杨鸣

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Paperback

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IngramSpark
13 June 2023
编辑推荐

1. 萃取心理学、行为学、社会学、传播学、经济学的经典发现,科学助你化繁为简,透过更精巧、更节能的思维行动框架看世界。

2. 直击根源,解释为什么现代人正一步步陷入熵增(内耗)的世界,并结合四大都市病(拖延症、强迫症、手机依赖症、选择困难症)、想太多又想不明白和复杂关系等现实情境,用1个认知行动框架 9组实用熵减工具来为内心减负,开启无与伦比的负熵体验。

内容简介

这是一个复杂的时代,它激起了人们无止境的欲望,却也带来了更多的噪声,不断在你我内心制造着精神熵,使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵,是每个人一生的功课,它的解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架,将认知能量只集中在成长性的目标上,重获人生掌控权。

本书以熵减为主轴探讨底层思维逻辑,并基于经典认知心理学理论和心流研究,提供一套完整的实用工具,帮助实现自我提升,从而收获真正的幸福感。

这不是一本美文读物,而是一张向你郑重发出的邀请函--邀请你真正付出时间和注意力,借力心流向熵宣战,开启一场从思维到行动的自我改变之旅。
By:  
Imprint:   IngramSpark
Country of Publication:   United States
Dimensions:   Height: 244mm,  Width: 170mm,  Spine: 18mm
Weight:   531g
ISBN:   9781088172162
ISBN 10:   1088172164
Pages:   332
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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